Sobre la
actividad
Localización
Calle Juan de Medina, 5. 09500 Medina de Pomar
Horario
Lunes 27 de abril de 17 a 18.30h.
Inscripción
- Precio 10,00€
- Inscripción en el propio centro.
- interclubmedina@cajadeburgos.com
Este taller muestra de meditación guiada está dirigido a personas adultas que quieran conocer cómo es una sesión de meditación grupal y experimentar sus beneficios a nivel emocional.
Durante la sesión se realizará una práctica guiada, se explicará la estructura de la meditación y se destacará su valor como herramienta de autocuidado, siempre como complemento y no sustituto de la atención psicológica o médica.
La actividad finalizará con un espacio opcional para compartir la experiencia en un entorno de respeto y confidencialidad.
Una propuesta vivencial para aprender a parar, conectar con el presente y ganar calma en el día a día.