Cuando evitar el malestar me aleja del bienestar

Sobre la
charla

Esta charla aborda cómo las conductas evitativas nos proporcionan alivio y sensación de control a corto plazo, pero, a largo plazo, mantienen los problemas y generan mayor sufrimiento. Se propone una visión preventiva del bienestar psicológico, entendiendo el malestar como una parte normal e inevitable de la vida, y no como algo que deba evitarse a toda costa.