Entrada gratuita
Sobre la
actividad
Localización
Calle Juan de Medina, 2. 09500 Medina de Pomar
Horario
Martes 9 de septiembre de 20.45 a 21.30h.
- Para participar, inscríbete en el propio centro o enviando un correo a interclubmedina@cajadeburgos.com con tus datos personales y teléfono.
Clase de prueba gratuita.
Actividad física para adultos impartidas por nuestro fisioterapeuta. Esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales y a la alineación de la columna.
Los ejercicios se realizan de manera suave y muy controlada, ya que son grupos reducidos (máx. 10), por lo que se recomiendan para prevenir el dolor de espalda o para personas con lesiones preexistentes.
Personas de todas las edades y niveles pueden practicar este ejercicio, ya que «reeduca» al cuerpo y permite eliminar hábitos posturales. Por lo que influye positivamente en la mayoría de los dolores de espalda, hombros y cadera. Oxigena y mejora la flexibilidad muscular y la movilidad de las articulaciones.