Sobre la
actividad
Localización
Calle Juan de Medina, 5. 09500 Medina de Pomar
Horario
Lunes y miércoles de 19.30 a 20.30h.
Inscripción
- Más información en el propio centro o en el 947 190 917
- Grupo máximo de 8 personas.
Ponte en forma de manera dinámica, eficaz y divertida con nuestras sesiones de Entrenamiento Funcional dos días por semana, dirigidas por monitor especializado.
Esta actividad combina ejercicios de fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio y movilidad mediante movimientos globales que mejoran la capacidad física para afrontar las actividades del día a día. Los entrenamientos se adaptan a diferentes niveles de condición física, permitiendo que cada persona avance a su propio ritmo mientras disfruta de un ambiente motivador y saludable.
Beneficios de la actividad
Mejora de la fuerza y la resistencia muscular.
Incremento de la capacidad cardiovascular.
Aumento de la movilidad y la agilidad.
Fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar.
Mejora del equilibrio y la coordinación.
Ayuda al control del peso y al bienestar general.
Con solo dos sesiones semanales, conseguirás mantenerte activo, ganar energía y mejorar tu condición física de forma progresiva y segura.