Dolor menstrual y salud femenina

Sobre el
taller

Este taller está orientado a comprender el dolor menstrual y su impacto en la salud femenina desde una mirada integral y basada en la evidencia. Aprenderemos a entender el ciclo menstrual, sus fases y los cambios físicos y emocionales asociados, promoviendo mayor autoconocimiento y registro corporal.

Abordaremos cómo identificar cuándo el dolor no es normal, reconociendo señales de alerta que requieren evaluación profesional, y desmitificando creencias frecuentes en torno al dolor menstrual.

Además, incorporaremos ejercicios específicos y estrategias de autocuidado orientadas a aliviar síntomas, mejorar la energía y favorecer el bienestar general. El objetivo es brindar herramientas prácticas que permitan mejorar la calidad de vida y el rendimiento laboral, promoviendo una relación más consciente y saludable con el propio cuerpo.

Imparte: Dra. Isabel Mínguez Esteban. Doctora en biomedicina y Ciencias de la Salud.