Salud y enfermedad mental: rompiendo el silencio

Sobre la
actividad

¿QUÉ?

Mediante dinámicas participativas, recursos audiovisuales y espacios de reflexión compartida, el alumnado se acerca al concepto de salud mental y a la importancia de cuidarla como parte fundamental del bienestar integral.

La actividad aborda aspectos relacionados con las emociones, el autocuidado, el bienestar psicológico y algunas de las dificultades que pueden afectar a la salud mental durante la infancia y la adolescencia. Además, promueve una visión positiva y normalizada del tema, favoreciendo el diálogo, la comprensión y la eliminación de prejuicios asociados a los trastornos mentales.
 
¿POR QUÉ?

La salud mental desempeña un papel fundamental en el desarrollo personal, social y académico. Durante la infancia y la adolescencia se producen numerosos cambios emocionales y personales que hacen especialmente importante contar con herramientas para comprender y cuidar el propio bienestar.

Hablar de salud mental de forma abierta contribuye a prevenir situaciones de malestar, favorece la búsqueda de ayuda cuando es necesaria y ayuda a reducir el estigma que todavía existe en torno a estas realidades.

¿PARA QUÉ?

• Comprender la importancia de la salud mental como parte del bienestar personal.

• Identificar factores que favorecen el equilibrio emocional y psicológico.

• Conocer algunas de las principales dificultades relacionadas con la salud mental.

• Promover actitudes de respeto, empatía y apoyo hacia las personas que las experimentan.

• Favorecer una cultura de cuidado, diálogo y bienestar emocional.