Fin de inscripción: 14 enero 2026
Sobre la
clase de prueba
Localización
Calle Jesús María Ordoño, 9. 09004 Burgos
Horario
Jueves 15 de enero de 9 a 10 h
Inscripciones
- Inscríbete de forma gratuita en nuestro punto de información del centro.
Clase de prueba gratuita
El crosstraining es una disciplina de entrenamiento funcional que combina ejercicios de diferentes modalidades deportivas para mejorar la fuerza, la resistencia, la velocidad, la coordinación y la flexibilidad. Su principal objetivo es desarrollar un acondicionamiento físico completo, adaptado a las necesidades de cada persona.
En una sesión de crosstraining encontrarás una mezcla de levantamiento de pesas, ejercicios cardiovasculares, trabajo con el propio peso corporal y movimientos de alta intensidad, todo diseñado para retar al cuerpo y evitar la monotonía.
Este tipo de entrenamiento es ideal tanto para principiantes que buscan ponerse en forma, como para deportistas experimentados que desean mejorar su rendimiento en otras disciplinas. Además, se puede adaptar a cualquier nivel, ya que cada ejercicio tiene variaciones y escalas.