Claves para el cuidado psicológico

Sobre la
charla

¿Te has preguntado alguna vez por qué nos sentimos así, por qué la ansiedad aparece sin avisar o cómo reconocer a tiempo una depresión? En esta charla de 1 hora y 30 minutos hablaremos de salud mental desde una perspectiva clara, comprensible y cercana, poniendo nombre a situaciones que muchas personas viven en su día a día.

Abordaremos diversos temas, explicando sus señales más comunes y los factores que pueden influir en su aparición. Además, conoceremos herramientas prácticas de prevención y manejo emocional, basadas en la psicología conductual y en la importancia del entorno y la forma de relacionarnos. Una charla pensada para entender, prevenir y cuidarnos mejor, sin tecnicismos y con aplicaciones reales para la vida cotidiana.