Chi Kung: cuerpo en calma, mente activa

Sobre la
clase

Una clase pensado para cuidar la mente a través del movimiento consciente.

El Chi Kung es una práctica suave que combina movimientos lentos, respiración y atención plena, ayudando a reducir el estrés, mejorar la concentración y favorecer el bienestar mental y emocional.
A través de ejercicios accesibles y adaptados, trabajaremos: La calma y la relajación, la atención y la memoria y la conexión cuerpo–mente.

Un espacio para moverte sin prisas, escuchar tu cuerpo y mantener la mente activa desde la serenidad.