3 noviembre 2025
19:00 – 20:00
Mente en movimiento. Cómo el deporte transforma tu salud mental
En interClub Medina de Pomar | Actividad
Sobre la
charla
Localización
Calle Juan de Medina, 2. 09500 Medina de Pomar
Horario
Lunes 3 de noviembre de 19 a 20h.
- Entrada gratuita hasta completar el aforo. Necesaria inscripción previa.
- Más información en interclubmedina@cajadeburgos.com
En esta charla exploraremos el impacto profundo que la actividad física tiene sobre nuestra mente. Más allá del cuerpo, el ejercicio es una poderosa herramienta terapéutica: reduce el estrés, mejora el estado de ánimo, fortalece la autoestima y actúa como un antidepresivo natural. Descubre, desde la psicología, cómo el movimiento puede ayudarte a sanar, enfocarte y encontrar equilibrio emocional. Reconecta contigo mismo a través del cuerpo.