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3 octubre 2025
20:00 – 21:00

Técnicas de relajación muscular

En interClub Miranda de Ebro | Actividad

Talleres, salud mental

Sobre el taller

Localización

Calle Ronda del Ferrocarril, 8. 09200 Miranda de Ebro


Horario

De 20 A 21 h


Inscripción

Para participar inscríbete en el propio centro o enviando correo a interclubmiranda@cajadeburgos.com

El objetivo principal de este taller es capacitar a los participantes en técnicas de relajación muscular para reducir la tensión física asociada al estrés y la ansiedad, promoviendo el bienestar físico y emocional. Reconociendo la relación entre tensión muscular y salud mental, aprendiendo técnicas de relajación muscular guiadas, fomentando hábitos de autocuidado y proporcionando herramientas corporales.