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8 octubre 2025
19:00 – 20:00

El arte de dormir bien: Claves para un sueño reparador

En interClub Miranda de Ebro | Formación

Charlas, salud mental

Sobre la
charla

Localización

Calle Ronda del Ferrocarril, 8. 09200 Miranda de Ebro


Horario

De 19 a 20 h


Inscripción
  • Para participar inscríbete en el propio centro o enviando correo a interclubmiranda@cajadeburgos.com

Dormir bien es mucho más que cerrar los ojos: es darle al cuerpo y a la mente el descanso que merecen. En esta charla descubrirás cómo pequeños cambios en tu rutina nocturna pueden transformar tu energía, ánimo y concentración. Aprenderás qué hacer (y que evitar) para lograr un sueño profundo y reparador.

Porque cuando duermes mejor…todo mejora.