Movimiento consciente. Muévete con cabeza y coordinación

Sobre la
actividad

Competencia Personal, Social y de Aprender a Aprender
  
¿QUÉ?
  
Movimiento consciente es un taller dinámico y vivencial que combina el juego físico con la exploración corporal profunda. A través de ejercicios inspirados en técnicas como Animal Flow, el método Feldenkrais y dinámicas de conciencia corporal activa, el alumnado experimenta nuevas formas de moverse, fortalecer su cuerpo y afinar su atención. La propuesta alterna movimientos de fuerza funcional, juegos de coordinación y prácticas suaves de exploración corporal para mejorar la relación con el cuerpo, despertar la presencia y desarrollar habilidades físicas y personales desde un enfoque inclusivo y respetuoso.
 
 ¿POR QUÉ?
 
En la infancia y la pre adolescencia, el cuerpo es una vía esencial para el autoconocimiento, la expresión y el desarrollo emocional. Sin embargo, muchas veces se asocia el ejercicio físico solo con el rendimiento deportivo, dejando fuera otras dimensiones del cuerpo: la conexión interna, la identidad, la autoimagen y la autoestima. Este taller ofrece una alternativa integradora: usar el movimiento como herramienta de exploración personal, salud integral, conciencia social y empoderamiento. Además, favorece la inclusión y la autoestima, al permitir que cada alumno/a descubra su fuerza y forma de moverse sin juicios ni comparaciones.
 
¿PARA QUÉ?
 
Potenciar habilidades de coordinación, fuerza y equilibrio desde un enfoque lúdico e inclusivo.
Fortalecer la autoestima y la relación con el cuerpo explorando formas de movimiento que respetan la diversidad corporal.
Aprender a conectar movimiento y atención plena, cultivando la presencia y prevención de accidentes y lesiones.