Sobre la
actividad
Localización
Calle Juan de Medina, 2. 09500 Medina de Pomar
Horario
Miércoles de 18 a 19.30h
Inscripción
- Para disfrutar de los descuentos de socio, realiza la inscripción en el propio centro
Un espacio para pausar, respirar y volver a ti.
Te ofrecemos un taller de mindfulness con Hatha Yoga, una experiencia diseñada para reconectar con el cuerpo, calmar la mente y habitar el momento presente con mayor consciencia.
A través de prácticas suaves de Hatha Yoga, respiración consciente y ejercicios de atención plena, aprenderás a escuchar tu cuerpo, reducir el estrés y cultivar una presencia más amable contigo.
Este taller es ideal si buscas:
Reducir el estrés y la ansiedad del día a día
Mejorar tu concentración y claridad mental
Reconectar con tu cuerpo de forma consciente y respetuosa
Regalarte un momento de pausa y autocuidado
No necesitas experiencia previa en yoga o meditación. Solo ganas de parar un momento y escucharte.