Pilates – Actívate este verano

Sobre la
actividad

Equilibrio y bienestar este verano

Este mes de julio te invitamos a cuidar tu cuerpo y mente con nuestras sesiones de Pilates, una actividad enfocada a mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal.

A través de ejercicios suaves y conscientes, trabajarás la musculatura profunda, favoreciendo el equilibrio, la respiración y la conexión cuerpo-mente, con adaptación a distintos niveles.

Las clases se realizarán dos días a la semana, en un ambiente tranquilo y guiado por profesionales.

Beneficios:
Mejora de la postura y la flexibilidad
Fortalecimiento del core
Reducción de tensiones y estrés
Mayor equilibrio y bienestar general
Una propuesta ideal para moverte de forma consciente y sentirte mejor este verano.