Sobre la
actividad
Localización
Calle Juan de Medina, 5. 09500 Medina de Pomar
Horario
De 20.45 a 21.30h.
Inscripción
- Para disfrutar de los descuentos de socio, inscripción en el propio centro.
Una actividad especialmente diseñada para prevenir y aliviar las molestias de espalda a través del ejercicio terapéutico. Fisioespalda combina ejercicios de movilidad, fortalecimiento, estiramientos y control postural con el objetivo de mejorar la salud de la columna vertebral y favorecer una mejor calidad de vida.
Las sesiones están dirigidas por un fisioterapeuta, que supervisa y adapta los ejercicios para garantizar una práctica segura, eficaz y adecuada a las necesidades de cada participante. Gracias a este enfoque profesional, podrás aprender a moverte mejor, corregir hábitos posturales y fortalecer la musculatura que protege tu espalda.
Entre sus beneficios destacan la reducción de tensiones y dolores musculares, la mejora de la movilidad y la flexibilidad, el fortalecimiento de la zona abdominal y lumbar, y la prevención de futuras molestias derivadas del sedentarismo o de las actividades cotidianas.
Fisioespalda es una excelente opción para quienes desean cuidar su espalda, mejorar su postura y ganar bienestar mediante una actividad guiada por un profesional de la salud.