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20 octubre 2025
19:00 – 20:00

El Arte de Dormir Bien. Claves para un sueño reparador

En interClub Medina de Pomar | Actividad

Charlas, salud mental

Sobre la
charla

Localización

Calle Juan de Medina, 2. 09500 Medina de Pomar


Horario

Lunes 20 de octubre de 19 a 20h.


David García García, psicólogo interClubes Caja de Burgos.

Dormir bien es mucho más que cerrar los ojos: es darle al cuerpo y a la mente el descanso que merecen. En esta charla descubrirás cómo pequeños cambios en tu rutina nocturna pueden transformar tu energía, tu ánimo y tu concentración. Aprenderás qué hacer (y qué evitar) para lograr un sueño profundo y reparador. Porque cuando duermes mejor… todo mejora.