20 octubre 2025
19:00 – 20:00
El Arte de Dormir Bien. Claves para un sueño reparador
En interClub Medina de Pomar | Actividad

Sobre la
charla
Localización
Calle Juan de Medina, 2. 09500 Medina de Pomar
Horario
Lunes 20 de octubre de 19 a 20h.
- Más información en interclubmedina@cajadeburgos.com
- Necesaria inscripción previa.
David García García, psicólogo interClubes Caja de Burgos.
Dormir bien es mucho más que cerrar los ojos: es darle al cuerpo y a la mente el descanso que merecen. En esta charla descubrirás cómo pequeños cambios en tu rutina nocturna pueden transformar tu energía, tu ánimo y tu concentración. Aprenderás qué hacer (y qué evitar) para lograr un sueño profundo y reparador. Porque cuando duermes mejor… todo mejora.