La importancia del ejercicio físico y cognitivo en la prevención de demencias

Sobre la
charla

El ejercicio físico te hace sentir bien, y también reduce el estrés. Por otro lado, el ejercicio cognitivo ayuda a mantener tu cerebro activo, mejora la memoria y la concentración, y puede retrasar el envejecimiento cerebral. Combinar ambos tipos de ejercicio puede ser una excelente estrategia para prevenir demencias, ya que actúan en conjunto para fortalecer tanto tu cuerpo como tu mente.

Imparte: AFABUR, Asociación de enfermos de Alzheimer de Burgos