Pedir ayuda también es de valientes

Sobre la
charla

En esta charla hablamos de valientes. De valientes que reconocen sus límites, que se escuchan y que entiendes que no tienen que poder con todo solos. Hablar de lo que nos pasa no es una señal de debilidad, sino un acto de autocuidado y de respeto hacia uno mismo. Normalizar el hecho de pedir ayuda es un paso fundamental para cuidad nuestra salud mental y construir una sociedad más sana, comprensiva y humana.

Imparte Ala Ortiz Juez, psicóloga de Salud Mental Aranda.