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6 noviembre 2025
11:30 – 12:30

Técnicas de relajación muscular

En interClub Medina de Pomar | Actividad

Talleres, salud mental

Sobre el taller

Localización

Calle Juan de Medina, 2. 09500 Medina de Pomar


Horario

Jueves 6 de noviembre de 11.30 a 12.30h.


El objetivo principal de este taller es capacitar a los participantes en técnicas de relajación muscular para reducir la tensión física asociada al estrés y la ansiedad, promoviendo el bienestar físico y emocional. Reconociendo la relación entre tensión muscular y salud mental, aprendiendo técnicas de relajación muscular guiadas, fomentando hábitos de autocuidado y proporcionando herramientas corporales.