Encuentro con la calma

Sobre la
actividad

Buscamos cuidar nuestro bienestar integral a través del movimiento, la respiración consciente y la relajación como herramientas que nos ayudan a bajar el ritmo y nos enseñan a parar. Basado en el yoga tradicional, aprendemos escuchar nuestro cuerpo y despertar la intuición.

Qué haremos: 
Movimiento consciente y adaptado a tu nivel
Trabajo de respiración y regulación del sistema nervioso
Espacio de relajación final para integrar la práctica
Atención personalizada y acompañamiento cercano
Grupo reducido
Ajustes suaves y respetuosos
Espacio tranquilo, cuidado y seguro
Comunidad y conexión con otras personas
Infusión al terminar para cerrar con calma

Beneficios:
Mejorar la calidad del sueño
Regular el sistema nervioso
Ganar movilidad, fuerza y equilibrio
Conectar con tu cuerpo y bajar el ritmo