Sobre la
sesión
Localización
Calle Pisuerga, 2. 09400 Aranda de Duero
Horario
De 11.30 a 12.30h
Inscripciones
- Precio socio 5€
- Para disfrutar del descuento socio, inscríbete en el propio centro
- No se requieren conocimientos previos.
En nuestro día a día, alternamos momentos de actividad y exigencia que pueden generar estrés y cansancio. Dedicar tiempo al descanso y la relajación es fundamental para recuperar el equilibrio, mejorar nuestra concentración y afrontar las tareas cotidianas con mayor energía y bienestar.
A través de técnicas de relajación y respiración consciente, exploraremos herramientas sencillas para reducir la tensión física y mental, favorecer la calma y aprender a incorporar pequeñas pausas en nuestra rutina diaria.
Un espacio para desconectar, escucharte y descubrir que descansar no es perder el tiempo, sino una parte esencial para rendir mejor y sentirnos bien.
¡Te esperamos en Interclub para compartir este momento de bienestar!