J de Joven: Alimentación saludable en la juventud

Sobre la
charla

Charla dirigida a jóvenes de 12 a 18 años

Durante la sesión se tratarán aspectos fundamentales de la nutrición en etapas de crecimiento, como la importancia de una dieta equilibrada, la correcta distribución de los alimentos y la influencia de la alimentación en la energía, el rendimiento académico y el bienestar general. También se abordarán temas como el consumo de ultraprocesados, la hidratación y la relación entre alimentación y salud a largo plazo.

La nutricionista ofrecerá recomendaciones prácticas y fáciles de aplicar en el día a día, desmontando mitos comunes sobre la alimentación y promoviendo hábitos saludables que puedan mantenerse en el tiempo. Además, se fomentará la participación del público, creando un espacio dinámico para resolver dudas y compartir experiencias.

Esta charla supone una excelente oportunidad para concienciar sobre la importancia de una buena alimentación desde la juventud y adquirir conocimientos que contribuyan a un estilo de vida más saludable.