Sobre la
actividad
Localización
Calle Juan de Medina, 5. 09500 Medina de Pomar
Horario
Miércoles de 20.30 a 21.30h.
Inscripción
- Más información en el propio centro o en el 947 190 917
- Grupo máximo de 8 personas.
Cuida tu salud, mejora tu movilidad y gana calidad de vida con nuestras sesiones de Ejercicio Terapéutico, una actividad diseñada para prevenir, aliviar y tratar molestias musculoesqueléticas mediante el movimiento guiado y controlado.
A través de ejercicios específicos y adaptados a las necesidades de cada participante, trabajaremos aspectos fundamentales como la movilidad articular, la fuerza muscular, la estabilidad, el equilibrio y la postura. Esta actividad resulta especialmente beneficiosa para personas con dolores de espalda, problemas articulares, recuperación de lesiones o aquellas que desean mantenerse activas de forma segura.
Beneficios de la actividad
Alivio y prevención de dolores musculares y articulares.
Mejora de la movilidad, la flexibilidad y la funcionalidad.
Fortalecimiento de la musculatura de soporte y estabilización.
Corrección de hábitos posturales.
El ejercicio terapéutico es una herramienta fundamental para mantener un cuerpo saludable, recuperar la confianza en el movimiento y mejorar el bienestar físico en el día a día.