Píldoras de Salud Mental: Estrategias de cuidado físico y mental

Sobre la
formación

INNOVASOCIAL 9

Píldoras de Salud Mental: Estrategias de cuidado físico y mental

Las personas, sobre todo las personas que cuidan de otros, necesitamos cuidarnos. Esto no solo por nosotros sino por nuestros entornos. Disponer de estrategias prácticas y muy fáciles es imprescindible ya que cada vez se dispone de menos tiempo.

Pero no solo se trata de saber lo que hacer sino cómo conseguir hacerlo y mantenerlo. Ya que mantener ese compromiso con uno mismo es donde se suele fallar. Por eso, en este taller queremos trabajar sobre cómo decidir qué estrategias se quiere implementar de verdad y, sobre todo, mantenerlas en la vida diaria.

Imparte Belén Serrano, psicóloga, terapeuta, mediadora y coach.

Formación impartida en el marco del programa Innova Social, impulsado por la Fundación Caja de Burgos y la Fundación “la Caixa”