Neurocalma: Mindfulness basado en la Ciencia para entornos exigentes

Sobre la
formación

INNOVASOCIAL 9

Neurocalma: Mindfulness basado en la Ciencia para entornos exigentes

En el ámbito social convivimos con urgencias, carga emocional y ritmos intensos que, mantenidos en el tiempo, pueden desgastar tanto la salud emocional como la capacidad de acompañar a otros.

Este programa ofrece un recorrido de 4 semanas para integrar el mindfulness de una manera cercana, práctica y adaptada al día a día de profesionales de entidades sociales. No buscamos desconectar de la realidad, sino aprender a relacionarnos de otra forma con ella: con más presencia, conciencia y desarrollando recursos para afrontar los estresores cotidianos sin agotarnos.

A través de prácticas guiadas, dinámicas corporales y espacios de indagación, cada participante irá cultivando hábitos que mejoren su bienestar y sus relaciones, dentro y fuera del trabajo. Un proceso progresivo, amable y transformador.

Del 6 al 20 de febrero.

42 €. Fianza 30€ para profesionales de Entidades del Tercer Sector de Burgos.

Impartido por María Antón, pedagoga, actriz y coach.

Formación impartida en el marco del programa Innova Social, impulsado por la Fundación Caja de Burgos y la Fundación “la Caixa”.