Gratuita previa inscripción
Sobre la
actividad
Localización
Calle Juan de Medina, 5. 09500 Medina de Pomar
Horario
24 de septiembre de 20.30 a 21.30h.
Inscripción
- Inscripción en el propio centro
Convierte el ejercicio en una auténtica fiesta. Zumba es una actividad dinámica que combina baile, música y ejercicio físico para ayudarte a mejorar tu condición física mientras disfrutas de cada sesión.
A través de coreografías sencillas y ritmos latinos e internacionales, trabajarás la resistencia cardiovascular, la coordinación, el equilibrio y la movilidad de una forma divertida y motivadora. No es necesario saber bailar, solo tener ganas de moverte y pasarlo bien.
Entre sus principales beneficios destacan la mejora de la capacidad cardiovascular, el aumento del gasto energético, el fortalecimiento muscular y la reducción del estrés. Además, bailar ayuda a mejorar el estado de ánimo, aumentar la confianza y liberar tensiones, convirtiendo cada clase en un momento de bienestar y diversión.
Las sesiones están diseñadas para que personas de diferentes edades y niveles puedan participar, adaptando la intensidad a las posibilidades de cada uno.