Fin de inscripción: 30 septiembre 2026
Sobre el
taller
Localización
Calle Jesús María Ordoño, 9. 09004 Burgos
Horario
Viernes 2 de octubre de 11.30 a 13 h
Inscripciones
- Inscripción previa necesaria
- Aforo limitado
Taller centrado en dos prácticas milenarias
que aportan beneficios significativos
a la salud mental.
A través de movimientos
suaves, respiración consciente y
atención plena, el taichí ayuda a reducir
el estrés, equilibrar las emociones y mejorar
la concentración.
Por su parte, la
meditación favorece la calma mental,
disminuye la ansiedad y promueve una
mayor claridad y estabilidad emocional.
Ambas prácticas, cuando se realizan de
forma regular, contribuyen a un mayor
bienestar general, fortaleciendo la conexión
entre cuerpo y mente y ayudando
a afrontar los desafíos diarios con mayor
serenidad.