Fin de inscripción: 29 septiembre 2026
Sobre la
actividad
Localización
Calle Jesús María Ordoño, 9. 09004 Burgos
Horario
Jueves 1 de octubre de 11.30 a 12.30 h
Inscripciones
- Inscripción previa necesaria.
- Aforo limitado.
- Inscríbete de forma gratuita en nuestro punto de información del centro.
Clase de prueba gratuita.
Compartiremos herramientas meditativas, procedentes del Yoga Integral, accesibles y de fácil aplicación para que cada alumno las pueda llevar a la práctica en su día a día.
Trabajaremos además con la respiración consciente (pranayama) como parte de la meditación y como herramienta para la gestión emocional y mental.
Algunos de los muchos beneficios de la meditación son:
– Claridad y equilibrio mental
– Mayor capacidad de autocontrol
– Mayor concentración y capacidad para manejar nuestra atención
– Mayor conexión con nosotros mismos.
Este curso es accesible tanto para meditadores con experiencia como para quien quiera comenzar a meditar.