Sobre la
actividad
Localización
Calle Juan de Medina, 5. 09500 Medina de Pomar
Horario
Lunes de 20.45 a 21.30h.
Inscripción
- Para disfrutar de los descuentos de socio, inscripción en el propio centro.
La salud de la espalda es fundamental para mantener una buena calidad de vida. Por eso, en Interclub te ofrecemos Fisioespalda, una actividad específica impartida por un fisioterapeuta, diseñada para prevenir molestias, mejorar la postura y fortalecer la musculatura que protege la columna vertebral.
A través de ejercicios adaptados y supervisados por un profesional, trabajarás la movilidad, la flexibilidad, la estabilidad y el fortalecimiento de la zona lumbar, dorsal y cervical, favoreciendo un mejor control postural en las actividades del día a día.
Esta actividad está especialmente recomendada para personas con molestias recurrentes, rigidez muscular, trabajos sedentarios o para quienes desean mantener una espalda sana y prevenir futuras lesiones.
Beneficios de Fisioespalda:
Fortalece la musculatura de la espalda y el abdomen.
Ayuda a prevenir y aliviar dolores musculares y articulares.
Mejora la postura corporal y la conciencia postural.
Incrementa la movilidad y la flexibilidad.
Reduce tensiones acumuladas y mejora el bienestar general.
Actividad dirigida y supervisada por un fisioterapeuta.