Yoga Nidra
Información
El movimiento lento, las técnicas de respiración y la relajación
profunda del Yoga Nidra ayudan a reducir el estrés y la fatiga,
aumentando la producción de melatonina en el organismo, lo que
conduce a una mejor calidad del sueño combatiendo el insomnio. Esta práctica de yoga estimula el sistema parasimpático lo que permite activas las fases del sueño profundo de manera sencilla y eficaz consiguiendo mayor calidad en el descanso.
Servicios
- Evaluación Inicial. Diagnóstico completo para identificar problemas musculoesqueléticos existentes o potenciales relacionados con la actividad laboral.
- Tratamiento Personalizado. Terapias específicas para prevención y recuperación de lesiones, con especial atención a la higiene postural y patología de espalda.
- Rehabilitación Especializada. Ejercicios rehabilitadores terapéuticos, incluyendo rehabilitaciones acuáticas e hidroterapias para una recuperación más efectiva.
- Escuela de Espalda. Programa específico para prevenir y tratar problemas de espalda.